Agar Pasangan Lebih Banyak Habiskan Waktu dengan Anda

Menghabiskan waktu bersama dengan si dia merupakan hal yang penting dalam suatu hubungan. Jika Anda merasa memerlukan waktu bersama lebih banyak, maka jangan ragu untuk memintanya pada pasangan.

Berikut adalah beberapa cara untuk memberitahu si dia agar mau meluangkan waktunya dengan Anda tanpa terlihat memaksa. Demikian yang dikutip dari ezinearticle.

1. Buat dia merindukan Anda
Tidak ada salahnya membuat si dia merindukan Anda dengan meninggalkannya sementara waktu seperti, pergi berlibur bersama keluarga dan sahabat wanita. Saat ia melihat Anda 'menghilang', dia akan sadar bahwa tidak ada yang lebih baik daripada Anda disampingnya. Ketika Anda kembali, ia pun bersedia menghabiskan lebih banyak waktu dengan Anda.

2. Carilah kegiatan yang harus dilakukan berdua
Cara yang paling masuk akal untuk mengajak si dia mau menghabiskan waktu bersama Anda adalah mencari kegiatan yang dapat dinikmati bersama. Mulai mencari vendor perkawinan atau hanya sekedar membeli hadiah untuk ibunya merupakan beberapa kegiatan yang bisa anda jadikan alasan agar dia mau menghabiskan waktu bersama Anda.

3. Jangan memaksanya
Memaksa bahkan merengek pada si dia untuk menghabiskan waktu bersama Anda bukanlah solusi tepat. Tentunya hal ini hanya akan membuat dia merasa terganggu dengan sikap Anda.

http://www.indonesiaindonesia.com/f/93237-pasangan-habiskan-waktu/

Sudah Siapkah Anda Menikah ?

Melangkah ke jenjang pernikahan memang bukan hal yang mudah. Seringkali keraguan melanda hati kita.

Untuk memantapkan langkah, ada beberapa hal yang harus Anda yakinkan. Berikut beberapa tanda Anda siap menikah seperti yang dikutip dari Sheknows.

1. Perencanaan
Bagaimana Anda menrencanakan pernikahan Anda. Apakah Anda fokus pada pesta semata, atau Anda juga merencanakan kehidupan Anda dalam pernikahan. Jika yang dipentingkan hanya pesta, berarti Anda belum siap menghadapi apa yang akan terjadi di kehidupan rumah tangga kelak. Ingat hubungan cinta saat berpacaran dan saat menikah sama sekali berbeda. Ada beberapa hal yang juga harus Anda persiapkan, selain sibuk memikirkan pesta.

2. Kompromi
Apakah Anda dan pasangan siap berkompromi, atau Anda masih memenangkan ego sendiri? Berkompromi adalah hal yang harus selalu dilkukan di dalam pernikahan nanti. Menyatukan dua pribadi yang berbeda dalam sebuah pernikahan bukanlah hal yang mudah. Jika Anda belum mau berkompromi, itu tandanya Anda belum siap menikah.

3. Apakah dia orang yang tepat?
Pertanyaan di atas pasti sering menghampiri hati Anda. Coba diingat kembali, apakah selama ini pasangan dapat menjadi pelarian terakhir saat tak ada orang lain yang bisa menenangkan hati Anda? Apakah dia bisa menjadi seorang teman, sahabat, sekaligus orang yang mencintai dan membuat Anda merasa sempurna?. Jika jawabannya iya, tak ada lagi yang perlu Anda ragukan.

Selamat berbahagia!

http://www.indonesiaindonesia.com/f/93239-siapkah-menikah/

6 Alasan Anda Perlu Tidur Nyenyak

1. Tidur nyenyak meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Kurang tidur menurunkan fungsi imun dan membuat Anda lebih mudah terserang penyakit.

2. Tidur nyenyak memperlambat proses penuaan. Kurang tidur meningkatkan kadar hormon stres dan mengurangi kadar pertumbuhan hormon yang diperlukan untuk perbaikan sel. Dalam satu studi ditunjukkan bahwa orang-orang muda yang sehat tetapi kurang tidur mempunyai sistim hormon yang sama dengan orang yang sudah tua.

3. Tidur nyenyak mencegah diabetes. Kurang tidur meningkatkan resistensi insulin, satu pertanda diabetes jenis ke-2.

4. Tidur nyenyak membuat Anda tetap langsing. Saat tidur Anda terganggu, kadar hormon penambah selera makan, ghrelin, meningkat dalam darah serta berkurangnya hormon penahan selera makan, leptin, yang akan membuat Anda ingin selalu mengkonsumsi junk food.

5. Tidur nyenyak mempertahankan ketajaman otak. Satu malam saja kurang tidur dapat mengganggu konsentrasi dan ingatan yang pada akhirnya akan mempengaruhi performa kerja Anda.

6. Tidur nyenyak bisa membuat Anda lebih gembira. Para penderita insomnia memiliki risiko yang lebih tinggi terserang depresi, kecanduan alkohol, serta perilaku bunuh diri.

mediaindonesia.com

Dari 12 Tipe Wanita Single, Yang Manakah Anda ?

Sebuah buku karangan Michele Cove menguak tentang beberapa tipe wanita single. Dengan mewawancarai lebih dari 100 wanita, terlihat jelas karakter dan tipe wanita single pada umumnya.

Cove banyak berbicara kepada mereka tentang bagaimana makna suatu hubungan berdasarkan pemikiran mereka, makna perpisahan, kebahagiaan dan apa yang diinginkan wanita saat menjalin hubungan. Semua ditulis dalam bukunya 'Seeking Happily Ever After: Navigating the Ups and Downs of Being Single Without Losing Your Mind (and Finding Lasting Love Along the Way)'.

Seperti dikutip dari laman Shine, setelah mewawancarai begitu banyak wanita, Cove mulai berpikir bahwa kebanyakan dari wanita memiliki salah satu dari 12 kategori tipe wanita single. Apakah salah satunya merupakan tipe Anda?

The Soulmate Seeker: Seseorang yang rela melakukan segalanya demi untuk menemukan belahan jiwanya.

Phoenix: Seorang wanita yang baru saja putus hubungan yang menyakitkan dan ingin melakukan semua yang bisa membuatnya bangkit dari keterpurukan agar bisa lebih baik lagi.

Organic: Dia lebih suka pasrah menunggu takdir dan lebih senang hidup sendiri daripada berburu pria dengan cara atau metode apapun.

The Princess-in-Waiting: Wanita yang menunggu untuk diselamatkan oleh seorang pangeran.

The Late Bloomer: Sisa hidupnya tertahan sementara wanita ini menunggu calon suaminya untuk tampil.

The Free Spirit: Ingin selalu bebas tanpa ada komitmen

The Wedding Wisher: Dia tiba-tiba menemukan dirinya berkhayal tentang pernikahan setelah sebelumnya tidak pernah peduli tentang hal itu.

The Rebel Town: Dia bercita-cita tidak ingin hidup dengan gaya bebas seperti orang-orang di komunitasnya, meskipun ia pernah merasakannya.

The Ritual Re-inventor: Seorang wanita yang ingin mendapatkan pasangan dan berharap bisa menjalani upacara pernikahan yang tidak konvensional.

The Mom Wannabe: Dia mendambakan memiliki bayi suatu hari nanti, namun dia ingin tidak merasa begitu banyak tekanan biologis untuk mengetahuinya dengancepat.

The Slow & Steady: Seorang wanita yang berharap bisa menikah pada waktu yang tepat. Sementara itu, dia selalu bersenang-senang dengan teman dan keluarga untuk mengusir tekanan besar.

Sekali lagi, tipe apa yang paling cocok dengan pribadi Anda?

 

VIVAnews

8 Tanda Anda Telah Bahagia

UKURAN seseorang telah bahagia bukanlah berdasarkan pada tingkat ekonomi atau jabtan yang telah didapat. Sadarkah Anda bahwa beberapa hal simpel dalam hidup sebenarnya telah membuat diri Anda bahagia lebih dari yang Anda pikirkan. Berikut delapan tanda bahwa Anda sebenarnya telah berbahagia.

1. Pelajar yang penuh senyum
Perhatikan kembali buku tahunan Anda ketika masa SMA. Ternyata, mereka yang difoto dengan tersenyum memiliki risiko lima kali lebih rendah untuk bercerai di kemudian hari ketimbang mereka yang difoto dengan wajah tanpa ekspresi, menurut studi terbaru yang dilakukan Universitas DePauw. Ketika kita tersenyum, aura positif akan menyebar ke orang-orang disekitar kita sehingga kita pun turut membahagiakan orang lain.

2. Punya saudara perempuan
Orang yang setidaknya memilikissatu saudara perempuan kandung memiliki kemampuan bersosialisasi lebih baik, lebih optimistis, dan lebih mampu mengatasi masalah, menurut hasil studi yang disampaikan pada konferensi Komunitas Psikologis Inggris. Saura perempuan dinilai mempu mendorong komunikasi dan kohesi dalam keluarga.

3. Tidak berkutat dengan TV
Orang yang tergolong bahagia hanya menghabiskan 30 persen waktunya di sepan televisi, menueur hasil studi Universitas Maryland yang melakukan analisis selama 34 tahun terhadap lebih dari 45 ribu orang Amerika. Diketahui, mereka yang jarang berkutat di depan TV lebih sering bersosialisasi, membaca, dan menghadiri acara kagamaan sehingga mereka lebih sehat dan memiliki suasana hati yang baik.

4. Memajang suvenir
Anda yang suka memajang foto atau barang kenangan yang mengingatkan masa-masa membahagiakan merupakan pribadi yang lebih menghargai hidup dan bahagia, kata Sonja Lyubomirsky profesor bidang psikologi di Universitas California. kenangan indah akan mengingatkan Anda pada kebahgiaan yang akan membuat Anda termotivasi mendapatkannya kembali.

5. Rajin berolahraga
Anda yang rajin berolahraga dan menjadikannya sebuah prioritas berisiko lebih kecil terkena stres dan merasa lebih puas atas kehidupannya, menurut para peneliti Denmark. Bila dibandingkan dengan orang yang tergolong lebih suka bersantai, mereka yang rutin joging berisiko 70 persen lebih kecil mengalami stres.

6. Kehidupan cinta menyehatkan
Kedekatan fisik merupakan indikator kebahagiaan, menurut hasil studi oleh ahli ekonomi David Blanchflower dan Andrew Oswald dari Universitas Inggris. Orang yang telah menikah tentunya akan melakukan hubungan seks lebih sering ketimbang lajang itulah yang membuat mereka merasa lebih bahagia.

7. Menikmati cokelat panas
Minum cokelat panas dengan cangkir juga bisa menimbulkan perasaan positif, menurut hasil penelitian Universitas Yale. hal ini mungkin karena adanya kaitan antara hangatnya cangkir yang kita genggam dengan tangan dan kehangatan emosional. Hasil studi menunjukkan bahwa mereka yang mengenggam erat cangkir kopi atau cokelat dengan erat lebih menghargai keramahan orang lain, lebih murah hati, dan percaya diri.

8. Punya dua sahabat
Menurut sebuah penelitian, di antara 654 orang yang telah menikah, mereka yang memiliki setidaknya dua sahabat, bisa juga suami, memiliki mental yang lebih sehat.(Pri/OL-06)

mediaindonesia.com

Berhati-Hatilah Dengan Pikiran Negative Anda

Dr. Masaru Emoto San dalam bukunya tersebut membahas dengan jelas bahwa berpikir negative yang terus-menerus akan meresonansi organ-organ tubuh tertentu sehingga organ-organ tubuh tersebut tidak bisa berfungsi dengan maksimal, akibat selanjutnya akan dapat menimbulkan berbagai penyakit degeneratif, dari yang ringan hingga yang fatal. Misalnya, bila sering cemas, maka lambung akan terresonansi, akibatnya akan terjadi gangguan pencernaan berat, yang dalam jangka panjang lambungnya akan tidak sehat.

Quote:

Secara ringkas, hasil penelitian Dr. Masaru tentang berpikir negative dan penyakit yang bisa ditimbulkan, sebagai berikut: * Bahwa jika kita sering membiarkan diri kita stress, maka kita akan mengalami gangguan pencernaan. * Bila kita sering khawatir, kita bisa terkena sakit punggung. * Bila kita mudah tersinggung, maka kita akan terkena insomnia (susah tidur). * Bila sering kebingungan, akan terkena sakit tulang belakang bagian bawah. * Bila sering membiarkan rasa takut yg berlebihan, akan mudah terkena penyakit ginjal. * Bila suka cemas akan diikuti sakit dyspepsia (sulit mencerna). * Bila suka marah bisa sakit hepatitis. * Bila sering apatis/acuh terhadap lingkungan, bisa mengakibatkan vitalitas melemah. * Bila Anda sering tidak sabar, bisa mengakibatkan diabetes (sakit gula). * Bila sering merasa kesepian, bisa mengakibatkan sakit demensia senelis (memori dan kontrol fungsi tubuh berkurang & bisa menyebabkan kematian !!) * Bila sering bersedih, bisa menderita leukemia (yg hingga kini belum ada obatnya) * Bila selalu dengki/iri hati terhadap seseorang, mudah mengakibatkan kulit bernanah atau cantengan.

Jika mau disimpulkan, mengenai pikiran negative apa saja yang bisa menimbulkan penyakit, inilah jawabannya:

Quote:

Stress, Rasa khawatir yang berlebihan, Mudah Tersinggung, Bingung, Rasa Cemas, Pemarah, Apatis, Tidak sabar, Sering merasa Kesepian, Sering merasa sedih dan Iri hati serta Dengki.

Quote:

Lalu timbul Pertanyaan, bagaimana kita bisa menghentikan pikiran-pikiran negative tersebut??? Caranya bermacam-macam, tetapi yang paling penting adalah bagaimana kita bisa selalu mengendalikan pikiran kita agar jangan sampai sedikitpun dicemari oleh pikiran cabul negative. Nah agar pikiran Anda tidak selalu dicemari oleh pikiran seperti itu, Anda bisa coba resep saya, cara ini bukan satu-satunya sih, masih banyak cara yang lain, tapi setidaknya bisa Anda coba, selalu tanamkan dibenak Anda dan yakinkan bahwa apapun yang telah terjadi didalam hidup kita ini, benar-benar sudah tepat sesuai dengan garis rencana semesta Tuhan Yang Maha Kuasa, untuk menyadarkan diri dari yang tidak kelihatan menjadi kasat mata.

Quote:

Untuk ini kita perlu selalu berpikir netral dalam setiap kejadian. Bisa juga kita selalu berpikir seolah-olah semua kejadian baik-baik saja. Makanya, kalau terasa ada beban, ya pasrahkan saja kepadaNYA yang berkuasa mengatur hidup kita. Sebaliknya, kalau ada rezeki besar, kita juga harus mau sepakat dengan rencanaNYA yang selalu ingin mensejahterakan semua orang(Artinya Kita Wajib Berbagi tanpa hitung-hitungan). Jika kita bisa berpikir netral dan berpikir semua kejadian adalah baik-baik saja, maka kita akan bisa selalu bersyukur dalam segala kejadian, dan setiap saat. Kalau sudah begini, tentu saja pikiran kita akan bisa terbebas dari pencemaran pikiran-pikiran negative.

Quote:

Cobalah selalu mem filter semua perasaan atau emosi Negative kita agar tidak menimbulkan pencemaran negative pada pikiran sendiri, dengan cara selalu bersyukur setiap saat. Kalau sudah bisa melakukan seperti ini terus-menerus kelak berbagai masalah dan penyakit bisa di counter dengan sendirinya. Segala masalah bisa tuntas dan Insya Allah badan Anda pun akan terasa sehat wal afiat tidak kurang suatu apapun.

Anda Belum yakin?? Silahkan Anda Buktikan sendiri, cobalah amati orang-orang dilingkungan Anda yang mengidap beberapa penyakit diatas. Apakah memiliki penyebab yang sama dengan uraian diatas atau tidak, atau mungkin Anda ingin menambahkan???

http://ziunik.blogspot.com/2010/09/berhati-hatilah-dengan-pikiran-negative.html

8 Misteri Yang Akan Menambah Wawasan Anda

Ternyata Dunia itu penuh misteri. Bukan misteri gunung merapi. Tapi misteri yang tidak bisa kita percayai, tapi itu memang ADA dan bukan HOAX semata. Ada 8 misteri dunia yang menarik untuk dibaca, yang tentunya pasti akan menambah wawasan Anda.

1.Petir Abadi di Venezuela

Petir Catatumbo yang misterius adalah sebuah fenomena alam yang unik di dunia. Terletak di muara sungai Catatumbo di Danau Maracaibo. Fenomena ini berupa awan petir yang membentuk sebuah "garis" kilat sepanjang 5 kilometer, setiap 140 - 160 malam dalam setahun, selama 10 jam tiap malam, dan lebih dari 280 kali dalam 1 jam itu. Ini hampir bisa disebut 'badai permanen'. Petir ini mempunyai intensitas 400.000 ampere dan terlihat hingga 400 km jauhnya. Menurut penelitian, petir ini terjadi karena tumbukan angin yang berasal dari Pegunungan Andes. Petir ini juga dijadikan sebagai navigasi oleh para pelaut.


2.Hujan Ikan di Honduras

The Rain of Fishes (Hujan ikan) ada diceritakan dalam Cerita Rakyat Honduras. Namun, juga terjadi secara nyata di Departamento de Yoro, antara bulan Mei dan Juli. Saksi mengatakan bahwa fenomena ini dimulai dengan awan gelap di langit, diikuti dengan kilat, guntur, angin kencang dan hujan lebat selama 2 - 3 jam. Setelah hujan berhenti, ratusan ikan ditemukan hidup di tanah. Orang mengambil ikan - ikan ini dan memasaknya. Sejak 1998, Festival Hujan Ikan dirayakan setiap tahun di kota Yoro.

3. Kambing yang Memanjat di Maroko

Kambing yang memanjat pohon, hanya dapat ditemukan di Maroko. Kambing ini memanjat pohon karena ingin memakan buah dari Pohon Argan, yang mirip dengan Buah Zaitun.

4. Hujan Merah di Kerala

Dari 25 Juli sampai 23 September 2001, hujan merah turun di selatan India, Propinsi Kerala. Tidak hanya merah, hujan warna kuning, hijau dan hitamjuga dilaporkan terjadi. Pemerintah India menemukan bahwa hujan ini telah "diwarnai" oleh spora dari alga, yang tersebar di udara. Kemudian, awal tahun 2006, Kerala pun menjadi perhatian dunia.

5. Ombak Terpanjang di Brazil

Dua kali dalam setahun, antara Februari dan Maret, air Samudera Atlantik bertumpuk di Sungai Amazon, menciptakan gelombang ombak terpanjang di dunia. Fenomena ini disebabkan oleh arus Samudera Atantik yang memenuhi muara sungai, sehingga menghasilkan ombak setinggi 12 kaki yang dapat berlangsung hingga lebih dari setengah jam.

6. Matahari Hitam di Denmark

Selama musim semi di Denmark, sekitar satu setengah jam sebelum senja, lebih dari 1 juta Sturnus Vulgaris (sejenis burung) berkumpul dari seluruh pelosok untuk bergabung dan membentuk suatu kumpulan yang luar biasa besar di udara. Hinnga membuat langit menjadi terasa gelap. Fenomena ini disebut Black Sun, dan dapat disaksikan di awal musim semi di barat Denmark.

7. Pelangi Api di Idaho

Femonena atmosfer yang dikenal dengan circumhorizon arc atau Fire Rainbow (pelangi api), akan muncul ketika matahari berada tinggi (lebih dari 58 derajat diatas horizon). Cahaya matahari menembus lurus dan menyinari awan cirrus, sehingga menghasilkan semacam lempengan kristal segi enam dan membentuk efek prisma. Sehingga terlihat pelangiyang berbentuk seperti api.

8.Misteri Crop Circle

Crop circle adalah suatu bentuk lingkaran dan bentuk bentuk lain seperti geometri (dan kebayakan berukuran besar/luas ), bahkan adajuga yang yang biasa ditemui membentuk citra mahkluk hidup seperti kalajengking,bunga matahari,Lebah,dll.diladang pertanian khususunya gandum. Di Inggris, Canada, Amerika, Australia dan Jepang, banyak ditemukan fenomena crop circle. Fenomena ini biasanya muncul di musim panas saat ladang pertanian ditumbuhi dengan tanaman.. Bentuk geometri itu kadang berupa lingkaran-lingkaran atau bisajuga berbentuk rangkaian gambar yang unik, yang menunjukkan bahwa pembuatnya adalam makhluk yang cerdas. Tapi, crop circle ini bukan dibuat oleh manusia berdasarkan berbagai bukti yang telah diselidiki oleh para ilmuwan. Lantas mahkluk apa seperti yang kurang kerjaan membuat semua ini??? Crop circle banyak dijumpai di Inggris selatan.

http://jelajahunik.blogspot.com/2010/09/8-misteri-yang-akan-menambah-wawasan.html

5 Hal Yang Mengganggu Produktivitas Anda di Kantor

The world is constantly available at our fingertips. Itulah yang terjadi saat ini, sehingga berkat instant messaging, panggilan Skype, situs jejaring sosial, RSS feeds, segala hal yang terjadi di dunia sekarang bisa langsung Anda ketahui.

Hanya saja, kita begitu asyik mengikuti perubahan cara peredaran informasi ini. Akibatnya, kita jadi terdorong untuk selalu ingin tahu apa yang sedang dilakukan orang lain, sampai-sampai lupa dengan tugas-tugas yang harus dikerjakan di kantor. Perhatian kita tersita karena ada obrolan hangat di Twitter yang sayang untuk dilewatkan. Padahal, resep produktivitas adalah kemampuan untuk mengontrol perhatian secara efektif. Maka, bila Anda ingin tetap produktif, coba singkirkan hal-hal yang bisa mengalihkan perhatian Anda saat di kantor.

1. Twitter.

Saat ini, kalau tidak punya akun Twitter, bisa dianggap ketinggalan jaman. Jika tidak bisa mengakses di komputer kantor, Anda masih bisa nge-tweet di ponsel. Twitter saat ini bahkan sudah digunakan oleh banyak perusahaan untuk membangun merek atau produk, juga membangun database pelanggan atau penggemar. Namun jika Anda menggunakannya hanya untuk ber-haha-hihi, sebaiknya lakukan pada saat Anda tidak sedang bekerja.

2. Facebook, online games, atau jejaring sosial lain .

Memang benar, Facebook juga telah digunakan oleh banyak perusahaan untuk membuat perencanaan pemasaran, tetapi kebanyakan orang Facebook tetaplah sebagai situs jejaring sosial. Coba amati kembali, berapa lama waktu yang Anda habiskan selama seminggu untuk menyapa teman atau bermain game. Bandingkan dengan jika Anda tertutup dari dunia Facebook selama seminggu. Selisih waktu itulah yang akan membuat Anda lebih produktif.

3. E-mail .

Mengecek e-mail mungkin adalah kegiatan pertama yang Anda lakukan begitu tiba di kantor. Padahal, seringkali kita mengecek e-mail hanya supaya bisa menunda pekerjaan. Padahal kalau diingat-ingat, tidak ada tuh yang namanya situasi darurat untuk e-mail (kecuali jika Anda memang saling mengirim pesan dengan klien untuk keperluan pekerjaan). Jika Anda mengawali hari dengan membuka-buka e-mail sambil membalas diskusi di sebuah mailing list yang Anda ikuti, jangan heran bila menjelang jam pulang kantor Anda masih akan memiliki beberapa tugas yang belum dikerjakan.

4. Lapar.

Perut yang lapar memang membuat kita kesulitan berkonsentrasi. Jika Anda harus mengerjakan sesuatu yang tidak Anda sukai, atau membuat Anda kurang konsentrasi, bekerjalah selama 20 menit dengan jeda selama 2 menit di sela-selanya. Gunakan jeda tersebut untuk mengisi perut dengan makanan ringan dan minuman. Melewatkan makan sangat tidak disarankan. Anda tidak ingin menyiksa diri sendiri hanya karena pekerjaan, kan? Mungkin meneruskan pekerjaan saat makan siang akan membuat pekerjaan cepat selesai, namun hasilnya tidak akan maksimal karena Anda kehilangan konsentrasi.

5. Gangguan fisik maupun elektronik.

Entah itu inbox e-mail berisi ratusan pesan yang belum dibalas, meja yang ditumpuki file-file, berkas-berkas, atau tempelan post-it di pinggir monitor komputer, semua hal ini bisa menimbulkan stres dan mengalihkan perhatian Anda dari tugas-tugas yang harus dikerjakan. Kebanyakan orang memasang "to-do items" hanya agar bisa mengingatkan apa yang harus diselesaikan. Padahal, Anda memiliki berbagai aplikasi atau program di komputer atau ponsel yang bisa digunakan untuk mengatur jadwal, sekaligus mengurangi pemakaian kertas, dokumen, dan hal-hal yang mengotori meja tadi.

Cara terbaik untuk memusatkan perhatian pada pekerjaan adalah dengan mengatur interval, diikuti dengan break di sela-selanya. Misalnya, 50 menit bekerja dan 10 menit break. Gunakan waktu 10 menit tersebut untuk meregangkan badan, melihat kondisi jalanan melalui jendela, atau bahkan berjalan-jalan sebentar di luar. Tubuh dan mata akan lebih segar, dan Anda bisa mendapatkan motivasi kembali untuk menyelesaikan pekerjaan. Anda juga bisa menggunakan saat break ini untuk memanjakan diri dengan membuat kopi atau Facebook-an. Ingat ya, cuma 10 menit!

sumber: http://dunia-panas.blogspot.com/2010/09/5-hal-yang-mengganggu-produktivitas.htm

Anda Pasti Kaget Melihat Penyelundup Yang Ditangkap Polisi Perbatasan

Setiap hari di berbagai belahan dunia ini, selalu saja ada orang-orang yang bertindak melawan hukum. Dari orang yang meninggalkan rumah nya di kampung halaman untuk menyelundup dan masuk ke negara lain untuk mengadu nasib sampai ke orang-orang yang berusaha menyelundup narkoba.

Maka untul hal-hal tersebut diatas lah fungsi polisi-polisi diperbatasan dua negara.

Foto-foto dibawah ini memperlihatkan apa saja yang berhasil ditangkap oleh polisi perbatasan negara yang banyak diantaranya pasti membuat anda tercengang. Anda mungkin tidak akan mempercayai mata anda saat melihat foto-foto ini karena anda mungkin bingung kok bisa jadinya seperti ini.

Orang-Orang yang bersembunyi di kap mesin saat menyelundup masuk ke sebuah negara

Orang-Orang yang bersembunyi di dalam mobil, dibawah tempat pijak kaki

Lagi bersembunyi di bagasi mobil

Bersembunyi dalam kursi gan

Bersembunyi di depan mobil tempat kap mesin

Ini orang-orang yang berusaha menyelundup dan berhasil ditangkap polisi

Lalu beberapa foto-foto dibawah ini adalah barang-barang selundupan yang berhasil digagalkan, terutama narkoba yang diselundupkan

sumber: http://www.ktla.com/news/nationworld/sns-c-border-busts-pictures,0,5014646.photogallery

5 Tanda Anda Tidak Bisa Kontrol Amarah

Ada perbedaan antara seseorang yang marah dengan yang bermasalah dalam mengontrol emosi. Dr. Redford Williams, profesor psikologi di Duke University Medical Center, Amerika Serikat dan penulis buku 'In Control' mengungkap lima perbedaannya.

Jika tanda-tanda berikut dialami oleh Anda sebaiknya berkonsultasilah dengan psikiater atau psikolog.

1. Marah besar karena masalah kecil
Marah bisa memiliki efek positif. "Seringkali amarah memberitahu kita untuk melakukan sebuah tindakan," kata Dr. Williams, seperti dikutip dari cbsnews.com. Tetapi, jika rasa marah muncul dan meledak-ledak hanya karena persoalan kecil, bisa jadi pertanda bahwa seseorang mengalami kesulitan dalam mengontrol emosinya.

2. Interupsi
Seseorang yang marah akan cenderung menjadi orang yang tidak sabar. Apalagi jika tidak bisa mengontrol amarahnya. Orang tersebut akan bermasalah untuk menunggu orang lain mengemukakan pendapatnya. Hal yang dilakukannya kemudian adalah selalu menginterupsi. Meskipun dia diam saja dan membiarkan orang lain bicara, sebenarnya ia tidak mendengarkan.

3. Selalu protes
Menurut Dr. Williams, orang yang menghabiskan waktu untuk mengeluh tentang pelanggaran dan kekurangan orang lain mungkin memiliki masalah dengan amarahnya. Beberapa orang marah dengan kata-kata kasar bicara soal politik, olahraga atau hal lain. Semua racun itu datang dari sumber yang sama yaitu amarah.

4. Sulit memaafkan
Hubungan personal bisa menjadi mimpi buruk ketika seseorang mengalami kesulitan memaafkan orang yang telah menyakitinya di masa lalu. Orang-orang dengan masalah amarah seringkali mengalami kesulitan dalam memaafkan orang lain. Sebaliknya, mereka terus frustrasi untuk kembali pada pengalaman menyakitkan dan kebencian setiap kali mengingat  kesalahan tersebut.

5. Wajah memerah
Saat emosi meninggi, wajah bisa terlihat merah. Ketika wajah merah, jika diukur dengan termometer suhu tubuh dalam keadaan tinggi. Kemarahan adalah efek yang jelas dari tubuh dan pikiran. Bahkan, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sering marah cenderung memiliki tekanan darah tinggi dan mengalami stroke atau serangan jantung.

 vivanews.com

7 Hal Yang Harus Anda Perhatikan Setelah Makan

1. Jangan minum es setelah makan.

Seabis makan saya minum es teh, padahal setelah makan dianjur kan tidak boleh minum es. Waduh .. pantangan banget deh kalo masalah ini. dalam ilmu kedokteran air es akan membekukan lemak, lalu lemak tersebut akan menghambat di saluran pencernaan dan bisa bikin gemuk loh. Wagh … pantangan berat deh buat meninggalkan minuman es.

2. Jangan merokok setelah makan

Seabis makan saya merokok. Itu wajib bagi saya sebagai perokok. Bagaimana dengan yang lainnya ?? ah uh … Susah juga deh buat ini. Padahal nikmat banget … kata dokter sih merokok bisa merusak jaringan tubuh. apalagi sesudah makan. Hum … no comment deh …

3. Minum Teh tidak boleh loh.

halah … halah … tipsnya koq berat banget sih ! Padahal mengasikan loh … enak di lidah dan lega di tenggorokan.Lage2 menurut dokter sih teh itu memiliki kadar asam yang tinggi, maka kandungan protein di dalam makanan sulit dicerna. Maka banyak yang menyarankan minum air putih bilamana seabis makan.

4. Jangan tidur setelah makan.

Siapa yang tidak merasa ngantuk seabis makan ? Pasti semua orang mengalami kan ? begitu juga dengan saya, seabis makan rasanya pengen molor dan menimpuk bantal, guling dan tempat tidur kesayangan. Anjuran dokter ga boleh lagi. Makanan yang hendak dicerna ga sempurna.

5. Jangan Mandi setelah makan.

Seabis makan terus mandi ? Wagh .. mengasyikan sekali … Sekali lagi dokter berteriak dengan lantang … jangan deh … Katanya mandi akan menaikkan aliran darah ke seluruh badan kecuali di sekitar perut. Maka sistem percenaan akan melemah.

6. Porsi makan yang berlebihan dan menu makanan yang sesuai dengan waktunya.

Nah ini dia … Kadangkala ini bertentangan dengan hati nurani kita bila kita sedang kelaparan banget. Seperti hewan buas, kita langsung menerkam makanan yang terhidang di piring. Waktu itu kalo ga salah porsi makan ku berlebihan banget. yang biasanya nasinya 1 piring ( standart umum ) di dua kali lipatkan … hehehe … “Dalam pikirku yang penting kenyang !” terus lauk nya yang pedas banget. Padahal pada pagi harinya saya belum memasukkan sesendok makanan ke mulut. Pantes … langsung KO deh badan ku ! huh !

7. Perhatikan kebersihan makanan.

Alangkah baiknya memasak sendiri dan jangan jajan diluar. Kan kita tidak tahu cara menyajikan nya apakah higienes atau tidak. Hum .. saya kan sering jajan makanan di warung – warung.

Oke deh … sekian 7 Tips Yang Wajib Di Hindari Seabis Makan diatas … semoga bermanfaat bagi anda dan Selamat mencoba !

sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5126833

Pengaruh Tanggal Hahir Anda Dengan Diri Anda

Cari tahu yuk, sifat agan-agan berdasarkan bulan kelahiran..
Lumayan buat introspeksi diri, yang jelek2 di hilangin ya

Kalo ternyata bener, post disini yaaaa...

sifat Berdasarkan Bulan Kelahiran

JANUARI

• Ambisius dan serius.
• Senang mengajari dan di ajari.
• Bekerja keras dan produktif.
• Tahu bagaimana membuat orang lain senang.
• Beberapa agak pendiam kecuali sedang marah atau senang.
• Sangat mudah melihat kelemahan orang lain dan suka mengkritik.
• Rajin dan setiap yang dibuat selalu menghasilkan keuntungan.
• Suka berbenah atau bersih-bersih dan hal-hal yang serba teratur.
• Bersifat sensitif, berfikiran mendalam.
• Pandai mengambil hati orang lain.
• Mudah mendisiplinkan diri sendiri.
• Bersikap romantik tetapi tidak pandai memamerkannya
• Tahan terhadap penyakit tetapi rentan terhadap pilek
• Cukup sayang pada anak-anak.
• Suka berdiam di rumah.
• Setia pada segala-galanya.
• Perlu belajar untuk hidup bersosialisasi.
• Mempunyai rasa cemburu yang sangat tinggi.

FEBRUARI

• Berpikiran abstrak.
• Inteligent, bijak dan jenius.
• Memiliki kepribadian yang mudah berubah.
• Mudah menawan hati orang lain.
• Tenang, pemalu dan rendah hati.
• Jujur dan setia pada segalanya.
• Keras hati untuk mencapai tujuan.
• Tidak suka dikekang.
• Mudah memperlihatkan amarahnya.
• Suka berkawan tapi kurang memamerkannya.
• Sangat berani dan suka memberontak.
• Bercita-cita tinggi dan suka berangan-angan
• Optimis untuk merealisasikan impiannya.
• Suka hiburan dan suka akan benda yang bersifat seni.
• Tidak suka kepada hal-hal yang tidak perlu.
• Romantis di dalam tidak diluar.

MARET

• Berkepribadian yang menarik dan menawan.
• Sangat pemalu dan pemendam rasa.
• Suka berahasia.
• Sangat baik, jujur, pemurah dan mudah simpati.
• Suka pada kedamaian.
• Sangat peka kepada orang lain.
• Tidak mudah marah dan sangat baik hati.
• Tahu membalas dan mengenang budi orang.
• Pemerhatian dan menilai orang lain
• Kecenderungan untuk mendendam
• Suka berangan-angan.
• Suka melancong.
• Sangat manja dan suka diberi perhatian yang sangat tinggi.
• Suka dengan hiasan rumah tangga.
• Punya bakat seni dalam bidang musik.
• Senang kepada benda yang istimewa dan bagus.
• Terlalu moody.

APRIL

• Sangat aktif dan dinamik.
• Sopan, ramah dan baik hati.
• Cepat bertindak buat keputusan tetapi cepat menyesal.
• Sangat menarik dan suka diberi perhatian.
• Punya daya mental yang kuat.
• Diplomatik (pandai membujuk, berkawan & menyelesaikan masalah).
• Sangat berani dan tidak ada perasaan takut.
• Suka petualangan, pengasih, penyayang, sopan santun dan pemurah.
• Kecenderungan bersifat dendam.
• Kuat daya ingatan.
• Gerak hati yang sangat kuat.
• Pandai mendorong diri sendiri dan memotivasikan orang lain.
• Penyakitnya biasanya diantara kepala dan dada.
• Sangat cemburu dan terlalu cemburu.

MEI

• Keras kepala dan keras hati.
• Kuat semangat dan bermotivasi tinggi.
• Pemikiran yang tajam.
• Mudah marah.
• Pandai menarik hati orang lain dan menarik perhatian.
• Perasaan yang amat mendalam.
• Cantik dari segi mental dan fisik.
• Tetap pendirian tetapi mudah dipengaruhi oleh orang lain.
• Mudah dibujuk.
• Bersikap sistematik (otak kiri).
• Suka berangan-angan.
• Kuat daya firasat, memahami apa yang terlintas di hati orang lain tanpa diberitahu.
• Daya khayal yang tinggi.
• Pandai berdebat.
• Penyakit biasanya diantara telinga dan leher.
• Mempunyai imajinasi yang bagus
• Suka sastra,seni dan musik serta melancong.
• Lemah bernafas
• Rajin dan bersemangat tinggi.
• Agak boros.

JUNI

• Berfikiran jauh dan berwawasan.
• Mudah digunakan atau dimanfaatkan orang karena sikap baik.
• Berperangai lemah lembut.
• Mudah berubah sikap, perangai, idea dan mood.
• Idea yang terlalu banyak di kepala.
• Bersikap sensitif.
• Otaknya aktif (senantiasa berfikir).
• Bersifat ragu-ragu.
• Bersikap suka menunda-nunda.
• Bersikap terlalu memilih dan selalu mau yang terbaik.
• Cepat marah dan cepat sejuk.
• Suka berbicara dan berdebat.
• Suka membuat lawakan atau lelucon dan humoris
• Otaknya cerdas berangan-angan.
• Ramah, mudah dan pandai berkawan.
• Orang yang sangat tertib.
• Pandai memamerkan sikap.
• Mudah mendapat penyakit pilek
• Cepat merasa bosan.
• Sikap terlalu memilih dan cerewet.
• Lambat sembuh apabila hatinya terluka.

JULI

• Sangat senang apabila didampingi.
• Banyak berahasia dan sukar dimengerti, terutama laki-laki.
• Tak suka menyusahkan orang lain tapi tidak marah apabila disusahkan.
• Tenang kecuali sedang senang atau marah
• Sangat menjaga hati atau perasaan orang lain.
• Mudah menghibur
• Pintar dan lucu/jenaka
• Jujur dan mudah menghibur orang
• Peduli kepada perasaan orang lain
• Ramah dan bijaksana.
• Mudah marah dan tidak terduga
• Mempunyai perasaan yang halus dan mudah terharu
• Pemaaf tapi tidak akan pernah lupa
• Tidak suka hal-hal yang masuk akal dan tidak perlu
• Memandu orang secara fisik dan mental
• Men-judge orang lain melalui pengamatan
• Bekerja keras, waspada dan tajam

AGUSTUS

• Suka bergurau dan bercanda.
• Sopan santun dan perhatian terhadap orang lain.
• Berani dan tidak mengenal kata takut.
• Orangnya agak tegas dan bersikap kepemimpinan.
• Pandai menghibur orang lain.
• Terlalu pemurah dan bersikap egois.
• Nilai harga diri yang sangat tinggi.
• Menarik dan haus akan pujian.
• Suka memperhatikan orang, berfikiran cepat dan jeli.
• Semangat juang yang luar biasa.
• Cepat marah dan mudah mengamuk.
• Mudah marah apabila di provokasi
• Berbakat dalam seni, musik dan pertahanan .
• Mudah terkena penyakit.
• Mencintai dan peduli
• Senang mencari kawan.

SEPTEMBER

• Sangat sopan santun.
• Sangat cermat, teliti, teratur, dan hati-hati
• Suka menegur kesalahan orang lain dan mengkritik.
• Pendiam tapi pandai dalam bercakap-cakap.
• Sikap sangat cool, sangat baik dan mudah simpati.
• Terpercaya, setia dan jujur
• Bekerja dengan baik
• Sangat sensitif tetapi tidak diketahui.
• Mempunyai daya ingat yang bagus
• Pintar dan berpengetahuan luas
• Senang mencari informasi.
• Harus kontrol diri saat mengkritik.
• Mampu untuk memotivasi diri
• Bersifat memahami dan senang berahasia
• Senang dengan olahraga, hiburan dan jalan-jalan.
• Kurang menunjukan perasaannya.
• Luka hatinya sangat lama disimpan.

OKTOBER

• Senang mengobrol.
• Menyukai orang yang sayang padanya.
• Suka mengambil jalan tengah.
• Sangat menawan dan sopan santun.
• Kecantikan luar dan dalam.
• Tidak pandai berbohong dan berpura-pura.
• Mudah rasa simpati, baik, lebih mementingkan kawan.
• Senantiasa berkawan.
• Hatinya mudah terusik tetapi merajuknya tak lama.
• Memiliki tempramen yang buruk
• Pelamun dan sangat keras kepala
• Egois, jarang menolong orang kecuali diminta.
• Suka melihat dari perspektifnya sendiri.
• Tidak suka terima pandangan orang lain.
• Emosi yang mudah terusik.
• Tutur bahasa halus, mencintai dan menyayangi
• Suka melancong, bidang sastra dan seni.
• Romantik dalam percintaan.
• Mudah terusik hati dan cemburu.
• Suka kegiatan luar.
• Gampang kehilangan percaya diri.
• Boros dan mudah dipengaruhi sekitarnya.

NOVEMBER

• Banyak ide.
• Sukar untuk dimengerti atau difahami sikapnya.
• Berpikiran unik dan bijak.
• Penuh dengan idea-idea baru yang luar biasa.
• Pemikiran yang maju dan tajam.
• Daya firasat yang sangat halus dan tinggi.
• Dapat menjadi dokter yang baik
• Hati hati dan waspada, cermat dan teliti.
• Sifat yang berahasia, pandai mengorek dan mencari rahasia.
• Banyak berfikir, kurang bicara tetapi ramah.
• Berani, pemurah, setia, dan sabar.
• Jika ada kemauan, pasti ada jalan.
• Susah marah kecuali diprovokasi
• Tak pernah menyerah
• Pandai memotivasi diri sendiri.
• Tidak menghargai pujian orang lain.
• Semangat tinggi
• Orang yang kuat.
• Romantik.

DESEMBER

• Sangat setia dan pemurah.
• Bersifat patriotik.
• Sangat aktif dalam permainan dan pergaulan.
• Sikap kurang sabar dan tergesa-gesa.
• Bercita-cita tinggi.
• Suka menjadi orang yang berpengaruh dalam organisasi.
• Senang dipuji dan diberi perhatian
• Sangat jujur dan dapat dipercaya.
• Tidak pandai berpura-pura.
• Cepat marah.
• Perangai yang berubah-ubah.
• Tidak egois walaupun harganya tinggi.
• Benci apabila dikekang.
• Senang bercanda dan bergurau
• Pandai membuat lelucon dan berpikir dengan logika.

bener kan, sifat sifat agan kayak diatas???
hehehe

Source

Inilah Tanaman Paling BERBAHAYA Yang Perlu Anda Ketahui !!!

Castor Bean (Biji Kasturi)

Spoiler for liat aja:

Anda mungkin Anda akan terkejut jika mengetahui bahwa kandungan di dalam biji kesturi (castor bean) merupakan racun tanaman paling mematikan di muka bumi. Sebenarnya, sebiji kecil kesturi cukup untuk membunuh seorang dewasa hanya dalam beberapa menit saja. Sedangkan minyak kesturi aman digunakan (tapi tidak untuk dimakan) karena senyawa racunnya yang dikenal sebagai ricin telah dihilangkan.
Rosary Pea (Kacang Polong Rosary)

Spoiler for liat aja:

Lihat sosoknya, rosary pea memang kelihatan tanaman yang manis dan aman-aman saja, tapi kenyataannya dia adalah salah satu tanaman yang paling berbahaya di dunia. Bijinya mengandung lectin khusus yang disebut abrin. Biji ini gampang dikenali karena warna merah yang membungkusnya dan ada sebuah noda hitam. Abrin, yang membunuh dengan membuat ribosomes tidak berfungsi, adalah salah satu racun fatal di dunia. Setelah masuk dalam tubuh, akan menyebabkan demam, mual, mengeluarkan busa, disfungsi gula darah dan juga kejang-kejang, lalu menyerang ginjal, kamdung kemih, pendarahan retina, dan luka dalam yang menyebar.

Monkshood

Spoiler for liat aja:

Tanaman ini seperti lainnya juga biasanya tidak begitu diperhatikan. Sebutan lainnya adalah "wolfsbane" karena umum dipake oleh para petani sebagai pembasmi serigala yang efektif. Sebutannya memang penuh dengan "kutukan" seperti "womensbane" dan "leopard's bane", ada juga yang menyebutnya blue rocket dan "devil's helmet". Masih merupakan keluarga tanaman aconitum, yang punya lebih dari 250 spesies. Tanaman ini dalam cerita fiksi, populer sebagai alat untuk mendeteksi manusia serigala.

Racun Bushman

Spoiler for liat aja:

Racun bushman ini terkenal digunakan oleh suku Khoisan di Afrika Selatan sebagai obat racun untuk anak-anak panah mereka. Meski tanaman ini berbunga harum dan buahnya yang enak, tetapi getahnya merupakan racun berbahaya. Daun-daunnya sendiri bisa dijadikan bahan obat-obatan. Racunnya ini juga dikenal dengan sebutan "wintersweet".

Angel’s trumpet (terompet malaikat)

Spoiler for liat aja:

Racun Angel’s trumpet adalah sejenis hallucinogen (penyebab halusinasi - alias mabok lagiii... -red) yang seharusnya tidak digunakan untuk iseng karena bisa fatal akibatnya. Di wikipedia dijelaskan sbb: "Kandungan aktifnya adalah atropine, hyoscyamine dan scopolamine yang diklasifikasikan sebagai zat penghilang kesadaran atau anticholinergics. Resiko yang tinggi jika terjadi overdosis dibuktikan dengan laporan pasien yang dirawat di rumah sakit dan juga yang meninggal karena menggunakannya untuk iseng."

Water hemlock

Spoiler for liat aja:

Racun hemlock yang terkenal karena diminum oleh Socrates bersifat mematikan. Menurut USDA, water hemlock atau racun parsnip disebut sebagai "tanaman bercaun paling mematikan di AMrika Utara". Bunga-bunganya dan batangya aman, tapi akarnya terdapat bagian yang penuh dengan getah mematikan yang mengandung cicutoxin. Kejang-kejang dan diikuti kematian yang cepat dapat terjadi meski sedikit dikonsumsi.

English Yew

Spoiler for liat aja:

English Yew (cemara Inggris) atau taxus baccata, adalah salah satu pohon mematikan di muka bumi. Pohon yang hijau rimbun ini umum ditemukan di Eropa. Oleh para ilmuwan cemara ini dianggap sebagai pohon aneh. Seluruh bagiannya sangat beracun kecuali kulit buahnya. Karena racunnya memabukkan dan menyebabkan kelumpuhan, pernah digunakan untuk proses aborsi dan sering berakhir dengan kematian. Racun utamanya adalah taxine (pemicu serangan jantung). Racunnya beraksi cepat dan tidak ada penawarnya.

Snakeroot

Spoiler for liat aja:

Snakeroot paling berbahaya untuk hewan ternak seperti sapi dan domba. Ketika sapi memakan kumpulan bunga halusnya yang menarik dan juga batangya, susu dan tulang sapi tersebut akan menjadi dipenuhi oleh racun tremetol dan manusia yang mengkonsumsi produk dari hewan ini akan mengalami keracunan susu. Keracunan susu inilah yang dulu menyebabkan ibu dari Abraham Lincoln, Nancy Hanks, meninggal.



Pohon Strychnine

Spoiler for liat aja:

Cleopatra diketahui memaksa pelayannya untuk melakukan bunuh diri dengan menggunakan biji buah pohon strychnine, yang mengandung racun mematikan strychnine dan brucine untuk memastikannya menjadi yang terbaik untuk usaha bunuh diri dirinya sendiri.
Ketika melihat kesakitan yang amat sangat dari pelayannya itu dia memutuskan untuk memilih menggunakan racun lainnya yang lebih tidak menyakitkan yaitu dengan seekor ular kecil berbisa untuk bunuh dirinya.

Moonseed (bijibulan)

Spoiler for liat aja:

Biji dari buah yang berasal dari Amerika Utara ini adalah racun yang sangat berbahaya bagi manusia, meski burung bisa memakannya. Moonseed awalnya menyebabkan kelumpuhan dan lebih fatal lagi pada dosis yang lebih banyak dan apabila tidak diobai dengan segera.

Daphne

Spoiler for liat aja:

Tanaman ini, juga disebut spurge laurel, adalah semak yang banyak terdapat di Eropa. Penghasil buah ini rimbun dan hijau dengan daun-daunnya yang menarik dan wangi bunganya, tapi juga sekaligus racun yang berbahaya. Dengan mengkonsumsi daun-daunnya atau buah-buah merah dan kuningnya akan menyebabkan mual dan muntah-muntah dan diikuti dengan pendarahan di dalam, koma, lalu kematian. Tanaman daphne ini banyak mengandung racun jenis mezerin.

Narcissus

Spoiler for liat aja:

Narcissists, yang juga disebut daffodil ini, sebenarnya adalah racun yang berbahaya juga. Yang menyebabkannya adalah bukan bunga atau batangnya melainkan akar simpannya (bulbs). Satu kasus fatal yang terkenal di Toulouse di awal tahun 1900-an terjadi ketika akar-akar simpan (yang menggelembung) ini dikira sebagai bawang dan dikonsumsi. Di botanical.com dijelaskan sbb: "Socrates menyebut tanaman ini ‘Chaplet of the infernal Gods’ karena efek narkotika-nya. Ekstrak dari akarnya ketika dioleskan pada luka terbuka akan menyebabkan sempoyongan, mati rasa seluruh sistem syaraf dan kelumpuhan jantung." Mesi demikian tanaman ini juga punya khasiat karena dipercaya dapat menyembuhkan kebotakan juga digunakan sebagai zat perangsang (aphrodisiac).

Oleander

Spoiler for liat aja:

Oleander adalah salah satu tanaman yang juga mematikan. Tanaman ini juga diketahui populer sebagai tanaman semak untuk hiasan. Hanya satu daun dapat menyebabkan kematian pada orang dewasa dan keracunan yang fatal bisa diakibatkan oleh kontak dengan rantingnya, bunga, dan buahnya. Tanaman ini mengandung sejumlah jenis racun, termasuk nerioside, oleandroside, saponins, and cardiac glycosides. Meski tanaman ini berasal dari daerah Mediterania dan Asia, tapi saat ini sudah menyebar ke seluruh dunia. Keracunan ini juga diketahui juga umum terjadi pada kuda dan hewan ternak lainnya. Sekali menginfeksi, oleander secara simultan menyerang sistem kesadaran, sistem syaraf jantung, dan sistem pencernaan.

Rhododendron

Spoiler for liat aja:

Rhododendron beracun, semak rimbun seperti pohon bercabang dengan bunga-bunga yang besar dan mecolok mata, seringkali terlihat di daerah Pacifi Northwest dan merupakan bunga resmi negara bagian Washington. Yang mirip dengannya, semak taman azalea yang populer juga beracun. Keduanya mengandung andromedatoxin, yang dapa menyebabkan beberapa rasa sakit, kelesuan, depresi, mual dan muntah, kelumpuhan progresif, koma, dan akhirnya kematian. Semua bagian tanaman ini beracun.

Choke cherry

Spoiler for liat aja:

Chokecherry, atau cherry liar, adalah tanaman Amerika Utara yang diketahui mempunyai banyak bunga-bunga putih kecil. Buahnya kecil dan tidak bisa dimakan. Batang kayu tanaman ini dan daun-daunnya penuh dengan hydrocyanic acid, yang berakibat fatal jika dikonsumsi. Racunnya menginfeksi sistem pernapasan dan mengakibatkan sesak napas seperti tercekik.

Nightshade

Spoiler for liat aja:

Tanaman ini juga dikenal sebagai cherry setan, cherry hitam, great morel, dan belladona, semua bagian nightsade beracun. Mengandung atropin, alkaloid mematikan, siapa saja yang terinfeksi sedikit saja akan segera menyadari mereka telah kehilangan suaranya. Masalah pernapasan dan kejang-kejang kemudian akan mengikutinya. Tanaman ini menjadi masalah karena buahnya yang sangat manis dan menarik hati anak-anak. Anehnya, kuda, burung, domba, dan babi seperti kebal terhadap efek racun nightsade ini. Racun nighsade dapt diobati dengan zat emetic (pendorong muntah) jika dilakukan dengan segera. Konon racun tanaman ini pernah digunakan untuk melumpuhkan musuh ketika tentara kerajaan Macbeth meracuni pasukan Danes denga menjamu mereka dengan anggur dari sejenis buah manis.Source

Tidur Kurang dari Lima Jam Dapat Mem-BAHAYA-kan Jantung Anda

Jika kuantitas tidur kurang dari lima jam sehari, termasuk tidur siang, akan memperbesar risiko menderita angina, penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.

Penelitian ini dilakukan Karin Zeitvogel di Fakultas Kedokteran West Virginia University dan dituliskan di jurnal ”Sleep”—terbitan American Academy of Sleep Medicine (AASM) dan the Sleep Research Society—edisi Minggu (1/8) di Washington, AS.

Karin menyebutkan, kelompok usia berisiko terbesar adalah di bawah 60 tahun yang tidur lima jam atau kurang dalam semalam. Mereka berisiko terserang kardiovaskuler tiga kali lipat lebih dibanding orang yang tidur tujuh jam.

David Dinges, kepala Unit Tidur dan Khronobiologi di Fakultas Kedokteran Universitas Pennsylvania menemukan, 142 orang dewasa yang tidur amat terbatas selama lima hari, lebih lambat bereaksi dan sulit fokus.

”Satu atau dua jam tambahan tidur di pagi hari setelah periode kerugian tidur kronis bermanfaat untuk pemulihan kewaspadaan,” ujar Dinges.

Pihak AASM merekomendasikan: orang dewasa tidur sekitar tujuh sampai delapan jam setiap malam agar tak terkena risiko penyakit jantung. (Sumber:Kompas.com)Source

4 Langkah Bakar 1.200 Kalori per Hari

MEMBAKAR sebanyak 1.200 kalori ternyata tak sesulit yang dibayangkan.  Bahkan pencapaian itu dapat Anda dapatkan hanya dengan mengubah  beberapa kebiasaan di sela-sela rutinitas kita sehari-hari. Berikut  tipsnya:
1. Usahakan lakukan olahraga ringan selama 90 menit saja per hari.  Namun, bagi yang bertubuh kurus, Anda mungkin harus lebih menambah  gerakan karena tubuh kurus cenderung lebih sulit membakar lemak,  sedangkan pada orang gemuk kalorinya mudah terbakar bahkan kala tidur.

2. Buatlah diri Anda lebih banyak bergerak di sela-sela rutinitas.  Misalnya, jika ruangan Anda berada di lantai 1 atau 2, gunakanlah tangga  ketimbang lift. Kemudian, di akhir pekan gunakanlah gunting rumput  daripada mesin pemotong  rumput untuk merapikan kebun atau taman Anda.  Apabila kantor Anda berada tak jauh dari rumah, berjalanlah daripada  menggunakan angkutan umum atau gunakanlah sepeda. Menambah beberapa  gerakan dalam aktivitas Anda akan membakar kalori bahkan melebihi 1.200,  tapi hal itu juga bergantung pada seberapa lama Anda melakukannya dan  berapa berat badan Anda. Menurut Dewan Kebugaran Fisik dan Olahraga AS,  mengepel lantai dapat membakar 400 kalori per hari, pekerjaan rumah  ringan membakar 200 kalori, dan menambah jarak lari Anda sejauh 1 mil  membakar 100 kalori.

3. Jangan diam. Gerakan kegelisahan sebenarnya dapat dikategorikan  olahraga, dan bukan gangguan. Ketukkanlah kaki Anda saat mengantre atau  menunggu sesuatu. Janganlah selalu duduk, sekali-kali berdirilah saat  bekerja di depan komputer, goyangkan kaki saat menyilangkan kaki atau  gerakkan badan Anda ke belakang dan depan saat menonton televisi.  Sebuah studi di Klinik Mayo mengemukakan menggerek-gerakkan bagian  tubuh Anda selama satu hari dapat membakar 800 kalori. Jumlah itu setara  dengan berjalan atau joging sejauh 8 mil.

4. Kombinasikan sendiri jenis aktivitas Anda hingga dapat membakar  1.200 kalori per hari. Misalkan bakar 400 kalori dengan berjalan ke  kantor. Sebanyak 400 lagi terbakar saat Anda menaiki tangga, dan 400  kalori saat berjalan menuju mesin foto kopi.Source

Tahukah Anda Kalau Nasi Putih Tidak Sehat..?

 

Hidangan Bak Kut Teh dengan nasi dan sayur asin

VIVAnews - Mengkonsumsi nasi putih sudah menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia. Namun Peneliti dari Universitas Harvard menemukan bahwa mengkonsumsi nasi putih sangat tidak sehat untuk para penderita diabetes. Lalu, makanan apa yang bisa menggantikan nasi putih?
Seperti dikutip dari laman Genius Beauty, peneliti menyatakan bahwa beras merah bisa menggantikan nasi putih, bahkan menurunkan risiko diabetes hingga 16 persen.
Mengganti nasi putih dengan beras merah merupakan salah satu cara terbaik menekan peningkatan gula darah. Alasannya, nasi halus atau putih bisa meningkatan kadar gula darah Anda.
Studi ini dilakukan di AS yang melibatkan lebih dari 200 ribu orang. Hasil penelitian, ditemukan bahwa porsi makan 150 gram beras putih lebih dari lima kali seminggu meningkatkan risiko diabetes sebesar 17 persen dibandingkan dengan orang-orang yang makan hanya satu porsi nasi dalam sebulan.
Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa beras merah kaya serat yang bisa digunakan untuk diet. Penggilingan beras coklat menghapus sebagian besar serat tersebut, sehingga kadar glukosa darah lebih tinggi.
Beras putih lebih sehat daripada beras putih dilihat dari konten serat dan nutrisi. Bran atau bekatul dari gabah mengandung vitamin B, mineral, serat, asam folat, juga kaya kalium, seng, tembaga, dan yodium. Selain itu beras pecah kulit memiliki rasa kacang ringan.
Jadi pecinta nasi putih harus beralih ke beras merah dan biji-bijian lainnya. Para peneliti merekomendasikan mereka yang suka makan banyak nasi putih untuk menggantinya dengan beras merah. (sj)

Source

Printer Canggih yang BISA Menyajikan Sarapan Pagi Buat Anda

Pernah membayangkan untuk membuat makanan di rumah dengan hanya tinggal tekan tombol?? Inilah yang sedang dikerjakan oleh peneliti dari MIT dengan nama proyeknya Cornucopia. Cornucopia adalah sebuah konsep tentang "pabrik" makanan kecil yang akan digunakan untuk keperluan pribadi atau rumah tangga, yang artinya alat ini cukup kecil untuk menggantikan microwave dan lainnya.

Prinsip kerjanya mungkin hampir mirip dengan printer 3D yang bisa mencetak sesuatu sesuai dengan aslinya dalam bentuk 3D kecuali sebagai pengganti isi tinta dan bahan cetakan, mereka menggunakan bahan makanan. Dengan menggunakan beberapa "cartridge" yang berisi bahan makanan dan bumbu tertentu, kita bisa memilih jenis makanan yang diinginkan dan kemudian mesin ini akan mulai membuat makanan tersebut dengan cara mencampur bahan makanan, memasaknya sampai makanan siap disajikan. Coba bayangkan, untuk makan bubur ayam, anda tinggal tekan tombol dan mesin ini akan mulai membuatnya. Apakah ini mungkin bisa terealisasi?? Apa sih yang tidak mungkin dalam hal teknologi?

Source